每到换季、气温下降时，不少人群会出现鼻塞、频繁喷嚏、咽痒干咳、受凉后耳闷耳鸣等表现。从中医理论来看，鼻为肺之窍，咽喉为肺之门户，耳与肾经相通，这类秋冬易加重的不适多归属于虚寒类体质表现。三伏时节自然界阳气充盛，人体腠理开泄、气血运行通畅，是传统中医“春夏养阳”的适宜时段，穴位中药贴敷是临床常用的中医外治调理方式。

一、中医视角：三伏贴适用于虚寒型耳鼻咽喉不适的原理

体内阳气偏弱、寒湿藏于经络人群，遇秋冬风寒刺激，鼻咽耳部相关不适容易反复出现。三伏天借助天地阳气，在对应穴位外敷辛温类中药，有以下调理作用：

1.顺应时节阳气，辅助温散肺、脾、肾潜藏的寒湿；

2.药物经皮肤渗透经络，作用于头面相关穴位，疏通七窍经络瘀滞状态；

3.持续穴位刺激有助于调养机体正气，减轻虚寒体质受寒凉刺激后的各类不适表现。

二、耳鼻咽喉相关贴敷常用药材与取穴思路

临床会结合耳鼻咽喉虚寒类不适辨证调配外敷膏剂，贴合头面经络特点，常用药材包含白芥子、细辛、延胡索、辛夷、苍耳子，辅以鲜生姜汁调和，药性辛香走窜，适合作用于头面穴位。常规选取穴位分基础固本与对症配穴两类，由中医师面诊辨证后搭配使用：

1.固本基础穴：大椎、肺俞、膏肓、膻中，用于扶助周身肺气、温养阳气；

2.鼻部不适配穴：风门、迎香、印堂，辅助疏通鼻络，缓解鼻痒清涕、鼻塞；

3.咽喉久痒干咳配穴：天突、中府，舒缓咽喉不适，化解咽喉痰浊；

4.阳虚耳闷耳鸣配穴：肾俞、足三里，温补肾气，改善耳部闷胀感。

三、适宜参考人群（虚寒体质相关表现）

成人

1.过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎人群：遇冷鼻痒、连续喷嚏、流清稀鼻涕、天冷鼻塞、头部昏沉；

2.慢性咽炎、受凉后咽痒干咳人群：吹空调、降温后咽喉干痒、频繁清嗓、白痰黏滞；

3.阳虚型耳鸣、反复分泌性中耳炎人群：受凉后耳闷、听力减退、平素畏寒乏力；

4.体质偏弱易感冒，每次感冒伴随鼻咽不适，常年怕冷、手脚冰凉。

儿童（3周岁及以上）

存在过敏性鼻炎、换季鼻塞流涕、腺样体增生相关鼻塞、反复扁桃体不适、换季咳喘，免疫力偏弱，家长不愿长期口服药物调理，且辨证属虚寒体质者，可作为辅助调理方式。

四、不适合进行贴敷的人群

1.各类急性炎症发作阶段：发热、咽喉化脓、黄浓鼻涕、耳道流脓；

2.阴虚火旺、实热体质：经常性口干口苦、易上火长痘、大便干结、舌红少津；

3.孕期女性、3周岁以下婴幼儿、未稳定控制的重症糖尿病、恶性肿瘤、活动性结核人群；

4.贴敷区域皮肤破损、湿疹、对胶布或外敷中药存在明确过敏史；

5.严重心脑血管疾病且病情未平稳控制者。

五、2026年三伏对应时段参考

伏前开穴时段：7月5日—7月14日

初伏时段：7月15日—7月24日

中伏时段：7月25日—8月13日

末伏时段：8月14日—8月23日

中医调理讲究循序渐进，可完整参与各伏时段贴敷，长期规范调养更利于改善阳虚体质状态。

六、贴敷时长与日常养护注意事项

贴敷时长区分

1、成人：单次保留2～4小时，以皮肤轻微泛红即可取下；

2、3～12周岁儿童：0.5～1小时，儿童皮肤娇嫩，不宜长时间敷贴。

温馨提示：贴后局部轻微发红、发痒、短期色素沉着，多为药物正常渗透反应；若出现持续灼热刺痛、瘙痒难忍，需立即去除药膏，避免抓挠；如皮肤出现大水疱，建议及时前往医疗机构由专业医师处理，请勿自行挑破。

贴敷后居家养护

1、贴敷完成6小时内不宜洗澡、冷水冲淋、游泳，避免冷风、空调直吹贴敷部位；

2、伏期调理阶段减少冰饮、生冷瓜果、海鲜、辛辣油炸等刺激性食物摄入；

3、贴敷当日减少大量出汗的剧烈运动，防止药贴脱落、药力耗散；

4、规律作息，避免熬夜，减少自身阳气耗损。

温馨提示：三伏穴位贴敷仅为中医外治调理手段，不能替代规范药物与专科诊疗。正在使用鼻炎喷剂、止咳、耳鸣对症药物的人群，不可自行减药、停药，如需配合贴敷调理，需先经专科医师辨证评估。（东台市中医院 卞兰华）